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现在人们越来越来注重管理自己的身材，不敢碰油腻热量高的食物，为了减肥会经常饿肚子，这样长期以来对身体也是很不好的，今天月月给大家整理了七道低脂家常菜，热量低营养高，吃完饱腹感也很强，好吃还不长肉，做法也挺简单，一周不重样。
食材准备：肥牛、香菜、小米辣、熟白芝麻、生抽、香醋、白糖
制作过程：
1.在锅中放入清水再加几片姜片煮沸，放入肥牛卷煮熟捞出备用。
2.香菜去除根部切成小段放入一个碗中，再把煮好的肥牛也放在上面。
3.料汁：碗中放入辣椒面、小米辣、熟的白芝麻泼入热油，再加生抽、香醋、少量的白糖搅拌均匀。
4.把料汁倒在肥牛上面，搅拌拌匀即可。
上述7道菜都是普通的家常菜，做法非常简单，每道菜热量低还不失营养，喜欢的朋友可以试一下。
